POWERHEALTH
BOOTCAMP
Velkommen til
Udendørs styrketræning på lukkede personlige hold, i de fedeste omgivelser og bedste selskab.
Træningen afholdes som personlig holdtræning, med et begrænset deltagerantal på ca. 12 på hvert hold.
Vi bygger forløbet op gradvist og intensiverer træningen i takt med at du bliver stærkere. Vi arbejder med TRX seler og kropsvægt i starten og smider mere og mere udstyr på træningen som du bliver bedre.
ROSKILDE
TRÆNINGSTIDER
TIRSDAG
ONSDAG
TORSDAG
FREDAG
LØRDAG
1600-1700 & 1700-1800
1630-1730
1600-1700 & 1700-1800
0900-1000
0900-1000 & 1000-1100
Abonnementer
BASIC
2 træninger om ugen
Flex tider
1000 kr./mdr.
Pris i alt for 3 mdr. 3000 kr.
BASIC+
2 træninger om ugen
1 Valgfri session/mdr.
Flex tider
1599 kr./mdr.
Pris i alt for 3 mdr. 4797 kr.
Spar 753 kr.
EVOLVE+
3 træninger om ugen
1 Valgfri session/mdr.
Flex tider
1833 kr./mdr.
Pris i alt for 3 mdr. 5499 kr.
Spar 1254 kr.
EVOLVE
3 træninger om ugen
Flex tider
1333 kr./mdr.
Pris i alt for 3 mdr. 3999 kr.
Spar 501 kr.
*Prisen gælder ved 12 ugers tilmelding forudbetalt ved opstart.
Tilvalg til Bootcampen
Sessions med Nicolai
Fedtmåling eller Kostvejledning
1:1 Coaching
Personlig træningsvejledning
Få specifikke data på dine fysiske resultater på bootcampen - via en 14 punkts fedtmåling screener vi dit helbred og kan følge udviklingen i løbet af de 12 uger. Du kan vælge at kombinere fedtmålingen med kostvejledning og opnå ekstraordinære resultater på 12 uger.
Hvis du ønsker at supplere din træning på bootcampen med træning derhjemme eller i fitness skal du tilvælge denne session. Her får du mulighed for at få lavet et personligt tilpasset program du kan udføre sideløbende med de 12 ugers træning på bootcampen.
Har du brug for personlig sparring til at optimere din performance i hjemmet, til træning eller på arbejdspladsen? Jeg kan hjælpe dig med at sætte dit mindset op til succes og positivitet omkring de udfordringer du står overfor. Få sparring til at nedbryde begrænsende overbevisninger. Rammen for 1:1 coaching sessions er 3 x 30-60 minutters personlig samtale online eller fysisk i løbet af de 12 uger.
FAQ
Hvad hvis man aldrig har trænet før?
Hvis du aldrig har trænet før, eller det er længe siden sidst, skal du ikke gøre andet end at nævne det når du tilmelder dig. Alle træninger tilrettelægges sådan, at du kan træne efter dit eget niveau
Hvad gør jeg, hvis der er datoer jeg ikke kan deltage?
Bootcampen bygger på, at vi er et fast hold som træner sammen, derfor er det bedst at du kan deltage i alle træninger. Ved du på forhånd at du har rejsedage eller særlige begivenheder laver vi en individuel løsning til dig.
Træner i altid udenfor?
Ja, det er noget af det der gør bootcampen unik. Kom og prøv det på egen krop, du vil ikke fortryde det.